번아웃은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 심각한 문제 중 하나입니다. 이는 단순한 피로감이나 스트레스를 넘어서는 상태로, 정신적으로나 신체적으로 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 업무의 압박, 일상의 반복, 그리고 개인적인 책임감 등 다양한 요인들이… 번아웃 극복을 위한 팁

  번아웃은 현대 사회에서 많은 사람들이 경험하는 심리적, 신체적 탈진 상태를 의미합니다. 이는 정신적 과부하와 스트레스가 누적되어 나타나는 현상으로, 일상적인 활동과 일에 대한 흥미를 잃게 만드는 원인이 됩니다. 본 글에서는 번아웃의 주요 증상과 이를 효과적으로… 번아웃 증상과 대처법